21 - 22 marzo 2025
L’EQUILIBRIO INTERIORE
COMINCIA DA QUI!
Non puoi eliminare lo stress, ma puoi gestirlo,
partendo dal modo in cui respiri.
CHE COSA FAREMO
✔ 1 giorno e mezzo di workoshop esperienziale;
✔ formazione Scienza del Respiro;
✔ sedute di respiro circolare;
✔ formazione e pratica di tecniche di respirazione;
✔ come gestire lo stress;
✔ esercizi di comunicazione;
✔ meditazione attiva per riequilibrare il corpo;
✔ pranzo energetico
COSA PORTERAI A CASA
Saprai quali tecniche di respirazione per rilassarti in situazioni di stress, come rimanere calmo anche quando qualcuno intorno a te non lo è;
Ti sentirai ricaricato e meno stressato come se avessi fatto una vacanza. Ti sentirai rilassato ma carico di energia;
Avrai la sensazione di aver rilasciato blocchi e tensioni che trattenevi da un po’, pensieri ossessivi, cose che rimuginavi;
Allenerai l’abilità di concentrarsi, l’abilità di prestare attenzione, l’abilità di stare di fronte a quello c’è nella tua vita, l’abilità di perseverare
Perché ti blocchi quando invece
vorresti sentirti sul pezzo?
E poi rimugini per ore su quello che
avresti potuto dire o fare?
Come mai sul più bello ti manca il fiato e ti paralizzi?
Vuoi cambiare?
Il workshop del respiro è un’occasione per allentare lo stress e la tensione, ricaricarci e fare un atto di crescita personale.
STRESS e RESPIRO
Stare bene è una questione di equilibrio.
Se la mente è in stato di stress anche il corpo viene travolto:
SE CONTROLLI IL RESPIRO,
CONTROLLERAI LA TUA MENTE
Il rilassamento è un stato naturale, fisiologico. E’ lo stato migliore per prendere decisioni, affrontare conversazioni o situazioni difficili perché attiva risorse profonde quali l’intuizione.
Lo stress è il nemico peggiore alla capacità non solo di perseguire i propri obiettivi, ma anche nel lavorare con efficacia per ottenere i risultati desiderati e, di conseguenza il successo che desideriamo.
FOTO @ PH Matrix Reloaded (2003) - Andy e Larry Wachowski
INFORMAZIONI TECNICHE
ORARI:
Il sabato dalle 14.30 alle 17.30
La domenica dalle 9 alle 17.30
DOVE:
Via della Chiesa di Campocroce, 1 - Mogliano V.to (TV)
Clicca qui per Google Maps
Costi:
La quota di iscrizione per l’intero weekend ed il coaching di 15 giorni è comprensiva dei pasti energetici. Chiama o scrivi per tutte le info.
PERNOTTAMENTO: disponibile in modalità letto a castello nella casa della canonica (15€/notte) oppure presso gli hotel nelle vicinanze.